Fui advertido por um amigo que me informou dos riscos de ingerir pilulas de sal sem o devido cuidado, isso porque elas possuem, é claro, alto teor de sal o que pode suprir suas carências naquele momento, mas em seguida pode também vir a trazer complicações renais principalmente em atletas que nem sempre se hidratam da maneira correta ou da quantidade necessária para ajudar o sistema renal a executar sua função.
De imediato esse amigo me indicou algo no mínimo interessante, o molho shoyu. É bem verdade que no momento eu estranhei, mas faz todo sentido, o molho já é líquido o que facilita sua ingestão, contém sódio que nós precisamos muito para evitar as cãibras e você deve consumi-lo dia a dia para manter sua dose diária equilibrada.
Como não sou especialista no assunto, pesquisei e achei uma matéria interessante para que vocês tirem suas dúvidas e possam ter suas próprias opiniões sobre o tema, segue o link da matéria que você não pode deixar de ler: espbr e o molho shoyu
fonte:pedaldigital
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